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調理手順
材料＆分量計算機
材料費
チェックを入れたレシピの合計材料費（目安）を表示します。
合計材料費
0 円
栄養成分
チェックを入れたレシピの合計値を表示します
総エネルギー
0 kcal
たんぱく質
0 g
脂質
0 g
炭水化物
0 g
食物繊維
0 g
食塩相当量
0 g
カリウム
0 mg
鉄
0 mg
カルシウム
0 mg
食事摂取基準の充足度
(1食当たり)
このレシピの特徴
🎉
たった2品で栄養満点！
主菜と汁物だけで、1食に必要な栄養素の多くをバランス良く摂取できます。
🍜
優しい和食スープで口内リセット
パンチの効いた主菜に、優しい出汁のかきたま汁を合わせることで、最後まで美味しくいただけます。
🥕
食べるスープで品数少なくてもOK
野菜がたっぷり90gも入った「食べる」かきたま汁が、副菜の役割も果たしてくれます。