@aoi_kyushoku 給食の海藻サラダ 🥬材料（大人2人＋子ども1人） 海藻ミックス…8g キャベツ…2.5枚（120g） きゅうり…1/2本（60g） ホールコーン…40g 砂糖…大さじ2/3（6.5g） ごま油…大さじ1/2（5.5g） 酢…大さじ1弱（13g） しょうゆ…小さじ1（5.5g） 塩…小さじ1/4（1.5g） 🍳作り方 1 調味料を耐熱容器に混ぜ入れ、ラップをして600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。粗熱をとる 2 海藻ミックスは熱湯に3分浸して戻す。流水にさらして冷まし、絞って水気を切る 3 キャベツは3〜4cm幅のざく切り、きゅうりは薄めの輪切りにする。合わせて熱湯で1分茹でる。流水にさらして冷まし、絞って水気を切る 4 1、2、3、水気を切ったコーンを和える。冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる *ドレッシングで和えた後、時間が経つと色がくすむ場合があります。 作ってから食べるまでに時間がある場合は、ドレッシングは食べる直前に混ぜるようにしましょう。 #海藻 #サラダ #給食 #レシピ #料理 #あおいの給食室
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